Стабилизирующая тренировка после растяжения связок голеностопа
Вывихи лодыжек — одна из самых распространенных травм, от которых страдают спортсмены, но не менее часто они случаются и в повседневной жизни. Невылеченный вывих голеностопа может привести к хронической нестабильности, проявляющейся сильной болью. Механизм и степени повреждения голеностопного сустава Существует два основных механизма, приводящих к травме голеностопного сустава: — механизм инверсии; — механизм инверсии. ИнверсияЧитать далее